{"id":3303,"date":"2025-04-06T16:11:04","date_gmt":"2025-04-06T13:11:04","guid":{"rendered":"https:\/\/collagena.eu\/?p=3303"},"modified":"2025-06-30T18:33:47","modified_gmt":"2025-06-30T15:33:47","slug":"what-is-collagen-and-why-is-it-important-for-our-body","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/what-is-collagen-and-why-is-it-important-for-our-body\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e?"},"content":{"rendered":"<p class=\"\" data-start=\"458\" data-end=\"779\"><strong data-start=\"458\" data-end=\"471\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong> \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u2014 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d. \u0421\u043b\u0435\u0434 25-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0438, \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"781\" data-end=\"972\">\u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e <strong data-start=\"819\" data-end=\"851\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442<\/strong>, <strong data-start=\"853\" data-end=\"898\">\u0417\u0430\u0449\u043e \u0435 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e<\/strong>, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 <strong data-start=\"908\" data-end=\"971\">\u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u043c \u043d\u0435\u0439\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043f\u044a\u0442<\/strong>.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"974\" data-end=\"977\" \/>\n<h2 data-start=\"979\" data-end=\"1015\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u0438?<\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"1017\" data-end=\"1306\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 <strong data-start=\"1029\" data-end=\"1051\">\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d<\/strong> \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u2014 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434 <strong data-start=\"1120\" data-end=\"1155\">30% \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/strong> \u0422\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u201e\u043b\u0435\u043f\u0438\u043b\u043e\u201c, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438. \u0418\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0435 <strong data-start=\"1249\" data-end=\"1277\">28 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong>, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430:<\/p>\n<ul data-start=\"1308\" data-end=\"1461\">\n<li class=\"\" data-start=\"1308\" data-end=\"1361\">\n<p class=\"\" data-start=\"1310\" data-end=\"1361\"><strong data-start=\"1310\" data-end=\"1319\">\u0422\u0438\u043f I<\/strong> \u2013 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1362\" data-end=\"1407\">\n<p class=\"\" data-start=\"1364\" data-end=\"1407\"><strong data-start=\"1364\" data-end=\"1374\">\u0422\u0438\u043f II<\/strong> \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1408\" data-end=\"1461\">\n<p class=\"\" data-start=\"1410\" data-end=\"1461\"><strong data-start=\"1410\" data-end=\"1421\">\u0422\u0438\u043f III<\/strong> \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr class=\"\" data-start=\"1463\" data-end=\"1466\" \/>\n<h2 data-start=\"1468\" data-end=\"1506\">\u0417\u0430\u0449\u043e \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d?<\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"1508\" data-end=\"1553\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430:<\/p>\n<h3 data-start=\"1555\" data-end=\"1592\">1. <strong data-start=\"1563\" data-end=\"1590\">\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"1593\" data-end=\"1826\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430 <strong data-start=\"1611\" data-end=\"1639\">\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong> \u043a\u044a\u043c \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430. \u0421 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e <a title=\"\u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\" href=\"https:\/\/zaboliavane.com\/%d1%81%d1%8a%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b5%d0%b5%d0%bd%d0%b5-100\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong data-start=\"1697\" data-end=\"1727\">\u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0432\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong><\/a>. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d (\u0447\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438) \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 <strong data-start=\"1792\" data-end=\"1815\">\u0442\u043e\u043d \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430<\/strong> \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<h3 data-start=\"1828\" data-end=\"1883\">2. <strong data-start=\"1836\" data-end=\"1881\">\u0421\u0442\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"1884\" data-end=\"2105\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0442\u0438\u043f II \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u0435\u043d, <strong data-start=\"1958\" data-end=\"1991\">\u0431\u043e\u043b\u043a\u0430, \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u2014 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430. \u0420\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 <strong data-start=\"2089\" data-end=\"2104\">\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442<\/strong>.<\/p>\n<h3 data-start=\"2107\" data-end=\"2143\">3. <strong data-start=\"2115\" data-end=\"2141\">\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2144\" data-end=\"2305\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0441 <strong data-start=\"2169\" data-end=\"2188\">\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440<\/strong> \u0437\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 <strong data-start=\"2233\" data-end=\"2248\">\u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430<\/strong>. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <strong data-start=\"2287\" data-end=\"2304\">\u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430<\/strong>.<\/p>\n<h3 data-start=\"2307\" data-end=\"2333\">4. <strong data-start=\"2315\" data-end=\"2331\">\u041a\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2334\" data-end=\"2465\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e <strong data-start=\"2363\" data-end=\"2389\">\u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430, \u0447\u0443\u043f\u043b\u0438\u0432\u0438 \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438<\/strong> \u0417\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436\u0430. \u041f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 <strong data-start=\"2418\" data-end=\"2446\">\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong> \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"2467\" data-end=\"2470\" \/>\n<h2 data-start=\"2472\" data-end=\"2541\">\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e?<\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"2543\" data-end=\"2656\">\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e <strong data-start=\"2558\" data-end=\"2601\">\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438<\/strong> \u041c\u0435\u043d\u044e\u0442\u043e \u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u043e. \u0415\u0442\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438:<\/p>\n<ul data-start=\"2658\" data-end=\"2924\">\n<li class=\"\" data-start=\"2658\" data-end=\"2723\">\n<p class=\"\" data-start=\"2660\" data-end=\"2723\"><strong data-start=\"2660\" data-end=\"2677\">\u041a\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d<\/strong> \u2013 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2724\" data-end=\"2771\">\n<p class=\"\" data-start=\"2726\" data-end=\"2771\"><strong data-start=\"2726\" data-end=\"2741\">\u042f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0440\u0438\u0431\u0430<\/strong> \u2013 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2772\" data-end=\"2853\">\n<p class=\"\" data-start=\"2774\" data-end=\"2853\"><strong data-start=\"2774\" data-end=\"2805\">\u0427\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438<\/strong> \u2013 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"2854\" data-end=\"2924\">\n<p class=\"\" data-start=\"2856\" data-end=\"2924\"><strong data-start=\"2856\" data-end=\"2871\">\u0427\u0435\u0441\u044a\u043d \u0438 \u043b\u0443\u043a<\/strong> \u2013 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u044f\u0440\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"2926\" data-end=\"3047\">\u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e <strong data-start=\"2975\" data-end=\"2998\">\u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430<\/strong> \u2013 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 <strong data-start=\"3006\" data-end=\"3046\">\u043f\u0443\u0448\u0435\u043d\u0435, \u0443\u043b\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0438 \u043b\u044a\u0447\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440<\/strong>.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"3049\" data-end=\"3052\" \/>\n<h2 data-start=\"3054\" data-end=\"3104\">\u0422\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430?<\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"3106\" data-end=\"3217\">\u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0432\u044a\u0440\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 <strong data-start=\"3157\" data-end=\"3181\">\u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong> (\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438) \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438:<\/p>\n<ul data-start=\"3219\" data-end=\"3353\">\n<li class=\"\" data-start=\"3219\" data-end=\"3263\">\n<p class=\"\" data-start=\"3221\" data-end=\"3263\"><strong data-start=\"3221\" data-end=\"3263\">\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u043e 20%<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3264\" data-end=\"3308\">\n<p class=\"\" data-start=\"3266\" data-end=\"3308\"><strong data-start=\"3266\" data-end=\"3308\">\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u043e 30%<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"3309\" data-end=\"3353\">\n<p class=\"\" data-start=\"3311\" data-end=\"3353\"><strong data-start=\"3311\" data-end=\"3353\">\u041f\u043e-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438 \u0437\u0430 8-12 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" data-start=\"3355\" data-end=\"3489\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 <strong data-start=\"3375\" data-end=\"3409\">\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438<\/strong>, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"3491\" data-end=\"3494\" \/>\n<h2 data-start=\"3496\" data-end=\"3572\">\u2047 \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0438\u044f \u2013 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435?<\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"3574\" data-end=\"3850\">\u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 <strong data-start=\"3585\" data-end=\"3641\">\u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0432\u044a\u043d\u0448\u0435\u043d \u0432\u0438\u0434. \u0412 \u0433\u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e <strong data-start=\"3698\" data-end=\"3746\">\u0421\u043e\u0444\u0438\u044f, \u041f\u043b\u043e\u0432\u0434\u0438\u0432, \u0412\u0430\u0440\u043d\u0430, \u0411\u0443\u0440\u0433\u0430\u0441 \u0438 \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430 \u0417\u0430\u0433\u043e\u0440\u0430<\/strong>, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a\u044a\u043c <strong data-start=\"3767\" data-end=\"3812\">\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0445, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong> \u0420\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 30 \u0438 55 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"3852\" data-end=\"4030\">\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442 <strong data-start=\"3886\" data-end=\"3930\">\u0445\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421<\/strong> \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. \u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u043a\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e <strong data-start=\"3986\" data-end=\"4002\">Collagena.eu<\/strong> \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"4032\" data-end=\"4035\" \/>\n<h2><strong>\u2047  \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h2>\n<p>\u0417\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0422\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043a\u044a\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0440\u044a\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 class=\"\" data-start=\"4037\" data-end=\"4052\">\u2705 \u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"4054\" data-end=\"4330\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0442\u043e\u0439 \u0435 <strong data-start=\"4100\" data-end=\"4185\">\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438<\/strong> \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 <strong data-start=\"4255\" data-end=\"4280\">\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong> \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u043c\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442 \u0432 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"4332\" data-end=\"4469\"><strong data-start=\"4332\" data-end=\"4381\">\u041f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 <a class=\"\" href=\"https:\/\/collagena.eu\/bg\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"4343\" data-end=\"4379\">Collagena.eu<\/a><\/strong> \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u2014 \u0441 \u0433\u0440\u0438\u0436\u0430, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u2014 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d. \u0421\u043b\u0435\u0434 25-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u0435\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u044a\u0447\u043a\u0438, \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430<\/p>\n<div class=\"post-permalink\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/collagena.eu\/bg\/what-is-collagen-and-why-is-it-important-for-our-body\/\" class=\"btn btn-default\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435<\/a><\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":3309,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3303","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-collagen"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3303"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3471,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3303\/revisions\/3471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}