{"id":3374,"date":"2025-04-14T13:32:18","date_gmt":"2025-04-14T10:32:18","guid":{"rendered":"https:\/\/collagena.eu\/?p=3374"},"modified":"2025-07-01T14:42:29","modified_gmt":"2025-07-01T11:42:29","slug":"collagen-production-the-best-foods","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/collagen-production-the-best-foods\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u2014 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0433\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442"},"content":{"rendered":"<p class=\"\" data-start=\"241\" data-end=\"544\">\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u2014 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435. \u0421 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430, <strong data-start=\"400\" data-end=\"449\">\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 <a title=\"\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\" href=\"https:\/\/collagena.eu\/bg\/%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b5%d0%bd-%d0%b7%d0%b0%d1%89%d0%be-%d0%b5-%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%b2%d0%b0%d0%b6%d0%b5%d0%bd-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%b0%ba-%d0%b4%d0%b0\/\">\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/a> \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0444\u0438\u043d\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u0443\u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"546\" data-end=\"749\">\u0414\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0435, \u0447\u0435 <strong data-start=\"567\" data-end=\"598\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/strong> \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d. \u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 <strong data-start=\"683\" data-end=\"704\">\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438<\/strong> \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043e\u0442\u0432\u044a\u0442\u0440\u0435.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"751\" data-end=\"754\" \/>\n<h2 class=\"\" data-start=\"756\" data-end=\"792\">\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d?<\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"794\" data-end=\"963\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 <strong data-start=\"856\" data-end=\"894\">\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438<\/strong>. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430:<\/p>\n<ul data-start=\"965\" data-end=\"1255\">\n<li class=\"\" data-start=\"965\" data-end=\"1058\">\n<p class=\"\" data-start=\"967\" data-end=\"1058\"><strong data-start=\"967\" data-end=\"1002\">\u0413\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d \u0438 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d<\/strong> \u2013 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1059\" data-end=\"1129\">\n<p class=\"\" data-start=\"1061\" data-end=\"1129\"><strong data-start=\"1061\" data-end=\"1074\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421<\/strong> \u2013 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1130\" data-end=\"1198\">\n<p class=\"\" data-start=\"1132\" data-end=\"1198\"><strong data-start=\"1132\" data-end=\"1146\">\u0426\u0438\u043d\u043a \u0438 \u043c\u0435\u0434<\/strong> \u2013 \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430<\/p>\n<\/li>\n<li class=\"\" data-start=\"1199\" data-end=\"1255\">\n<p class=\"\" data-start=\"1201\" data-end=\"1255\"><strong data-start=\"1201\" data-end=\"1218\">\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438<\/strong> \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0430\u0440\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0438\u0434\u0438. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043c\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435, \u0447\u0443\u0448\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<br \/>\n\u041f\u0438\u043b\u0435\u0448\u043a\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0430, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"1257\" data-end=\"1260\" \/>\n<h2 class=\"\" data-start=\"1262\" data-end=\"1322\">\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430<\/h2>\n<h3 class=\"\" data-start=\"1324\" data-end=\"1382\">1. \u2047 <strong data-start=\"1334\" data-end=\"1351\">\u0411\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u2013 \u0417\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"1384\" data-end=\"1574\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b, \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043d\u0430 <strong data-start=\"1459\" data-end=\"1481\">\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438<\/strong>, <strong data-start=\"1483\" data-end=\"1493\">\u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d<\/strong>, <strong data-start=\"1495\" data-end=\"1506\">\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0438\u043d<\/strong> \u0438 <strong data-start=\"1509\" data-end=\"1521\">\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438<\/strong>. \u041f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1576\" data-end=\"1687\">\u2705 \u0421\u044a\u0432\u0435\u0442: \u0421\u0432\u0430\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e 12 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u043d \u043e\u0446\u0435\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"1689\" data-end=\"1692\" \/>\n<h3 class=\"\" data-start=\"1694\" data-end=\"1746\">2. \u2047 <strong data-start=\"1704\" data-end=\"1723\">\u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0448\u0438\u043f\u043a\u0430<\/strong> \u2013 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"1748\" data-end=\"1950\">\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u044a\u0442, \u0448\u0438\u043f\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0432\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 <strong data-start=\"1823\" data-end=\"1868\">\u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/strong>. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432 \u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1952\" data-end=\"2014\">\u2705 \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u0441\u043d\u043e \u0438\u0437\u0446\u0435\u0434\u0435\u043d \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u043a\u044a\u043c \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"2016\" data-end=\"2019\" \/>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2021\" data-end=\"2068\">3. \u2047 <strong data-start=\"2031\" data-end=\"2039\">\u042f\u0439\u0446\u0430<\/strong> \u2013 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d \u0438 \u043b\u0438\u0437\u0438\u043d<\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2070\" data-end=\"2259\">\u042f\u0439\u0446\u0430\u0442\u0430 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0446\u0438\u0442\u0435) \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d \u0438 \u043b\u0438\u0437\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043d\u0430. \u0416\u044a\u043b\u0442\u044a\u043a\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e <strong data-start=\"2214\" data-end=\"2224\">\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d<\/strong> \u0438 <strong data-start=\"2227\" data-end=\"2236\">\u0445\u043e\u043b\u0438\u043d<\/strong>, \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2261\" data-end=\"2333\">\u2705 \u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u044f\u0442 \u0446\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"2335\" data-end=\"2338\" \/>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2340\" data-end=\"2401\">4. \u2047 <strong data-start=\"2350\" data-end=\"2377\">\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438<\/strong> \u2013 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430<\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2403\" data-end=\"2594\">\u0421\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a, \u0437\u0435\u043b\u0435, \u0440\u0443\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 <strong data-start=\"2447\" data-end=\"2459\">\u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d. \u0422\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 <strong data-start=\"2521\" data-end=\"2534\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a<\/strong>, <strong data-start=\"2536\" data-end=\"2546\">\u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d<\/strong> \u0438 <strong data-start=\"2549\" data-end=\"2562\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410<\/strong> \u2013 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2596\" data-end=\"2664\">\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d \u0437\u0435\u0445\u0442\u0438\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"2666\" data-end=\"2669\" \/>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2671\" data-end=\"2736\">5. \u2047 <strong data-start=\"2681\" data-end=\"2698\">\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u044f\u0434\u043a\u0438<\/strong> \u2013 \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043c\u0435\u0434 \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438<\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2738\" data-end=\"2936\">\u0411\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0430\u0448\u0443, \u0442\u0438\u043a\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0435\u043c\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u043d \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 <strong data-start=\"2781\" data-end=\"2789\">\u0446\u0438\u043d\u043a<\/strong>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0438. \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0447\u0438\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2938\" data-end=\"2999\">\u2705 \u041d\u0430\u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"3001\" data-end=\"3004\" \/>\n<h3 class=\"\" data-start=\"3006\" data-end=\"3056\">6. \u2047 <strong data-start=\"3016\" data-end=\"3030\">\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0438\u0431\u0430<\/strong> \u2013 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 + \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"3058\" data-end=\"3227\">\u0421\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430\u0442\u0430, \u0441\u043a\u0443\u043c\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 <strong data-start=\"3121\" data-end=\"3150\">\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0430\u0441\u0442\u0430\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d<\/strong>, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"3229\" data-end=\"3276\">\u2705 \u0417\u0430\u0434\u0443\u0448\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"3278\" data-end=\"3281\" \/>\n<h2 class=\"\" data-start=\"3283\" data-end=\"3330\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0443\u043d\u0438\u0449\u043e\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430<\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"3332\" data-end=\"3467\">\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0449\u043e\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442:<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"3469\" data-end=\"3600\">\u0417\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438<br data-start=\"3503\" data-end=\"3506\" \/>\u041f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430<br data-start=\"3550\" data-end=\"3553\" \/>\u2047  \u041f\u0443\u0448\u0435\u043d\u0435<br data-start=\"3562\" data-end=\"3565\" \/>\u2047  \u0410\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b<br data-start=\"3575\" data-end=\"3578\" \/>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0438 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d<\/p>\n<hr class=\"\" data-start=\"3602\" data-end=\"3605\" \/>\n<h2 class=\"\" data-start=\"3607\" data-end=\"3633\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430?<\/h2>\n<blockquote data-start=\"3635\" data-end=\"3838\">\n<p class=\"\" data-start=\"3637\" data-end=\"3838\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 <em data-start=\"3670\" data-end=\"3688\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (2018 \u0433.)<\/em>, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 4\u201412 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d.<\/p>\n<\/blockquote>\n<hr class=\"\" data-start=\"3840\" data-end=\"3843\" \/>\n<p data-start=\"3845\" data-end=\"3860\">\u2705 \u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430, \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0441\u0438\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u043e\u0431\u0449\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, <strong data-start=\"3944\" data-end=\"4016\">\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u0437\u0430 <a title=\"\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\" href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=collagena.eu\">\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d<\/a><\/strong>. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043f\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043f\u044a\u0442 \u2014 <strong data-start=\"4159\" data-end=\"4191\">\u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u044a\u043f\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"4194\" data-end=\"4278\">\u2047  \u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0441 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u2014 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f\u0442!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u2014 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435. \u0421 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0444\u0438\u043d\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u0443\u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435.<\/p>\n<div class=\"post-permalink\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/collagena.eu\/bg\/collagen-production-the-best-foods\/\" class=\"btn btn-default\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435<\/a><\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":3376,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3374","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-collagen"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3374"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3374\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3488,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3374\/revisions\/3488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}