{"id":3454,"date":"2025-06-25T13:54:09","date_gmt":"2025-06-25T10:54:09","guid":{"rendered":"https:\/\/collagena.eu\/?p=3454"},"modified":"2025-07-07T17:35:06","modified_gmt":"2025-07-07T14:35:06","slug":"collagen-for-athletes-benefits-for-recovery-and-muscles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/collagen-for-athletes-benefits-for-recovery-and-muscles\/","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"<h2 data-start=\"159\" data-end=\"222\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435?<\/h2>\n<p data-start=\"224\" data-end=\"608\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e. \u0422\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d \u2014 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438, \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b, \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0440\u044a\u0436\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438. \u041b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p data-start=\"610\" data-end=\"865\">\u0421 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 25-\u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442. \u0417\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2 data-start=\"867\" data-end=\"916\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n<h3 data-start=\"918\" data-end=\"969\">1. <strong data-start=\"925\" data-end=\"969\">\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"971\" data-end=\"1331\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432\u0435. \u0412 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u044a\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<h3 data-start=\"1333\" data-end=\"1384\">2. <strong data-start=\"1340\" data-end=\"1384\">\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1386\" data-end=\"1748\">\u0421\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0425\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d (\u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438) \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u044f \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442 \u2014 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0433\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0449\u0430\u043d\u0433\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435.<\/p>\n<h3 data-start=\"1750\" data-end=\"1802\">3. <strong data-start=\"1757\" data-end=\"1802\">\u0417\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1804\" data-end=\"2138\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d \u0438 \u0430\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u044f\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0432 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435. \u0412 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 - \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438.<\/p>\n<h3 data-start=\"2140\" data-end=\"2178\">4. <strong data-start=\"2147\" data-end=\"2178\">\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u043d\u0448\u0435\u043d \u0432\u0438\u0434<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"2180\" data-end=\"2430\">\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u043d\u0448\u043d\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435, \u0432\u044f\u0442\u044a\u0440 \u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043b\u044e\u0441, \u043d\u043e \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<h2 data-start=\"2432\" data-end=\"2460\">\u041a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c?<\/h2>\n<h3 data-start=\"2462\" data-end=\"2496\">\u0425\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d (\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438)<\/h3>\n<p data-start=\"2498\" data-end=\"2749\">\u041d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0435 \u0445\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0441\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u0434\u043e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0442\u044a\u0440\u0441\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0441 \u044f\u0441\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0442\u0438\u043f (\u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0442\u0438\u043f I \u0438 III \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438, \u0442\u0438\u043f II \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b\u0438).<\/p>\n<h3 data-start=\"2751\" data-end=\"2774\">\u0421 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438<\/h3>\n<p data-start=\"2776\" data-end=\"2978\">\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0441 <strong data-start=\"2802\" data-end=\"2815\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0443. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0441 <strong data-start=\"2861\" data-end=\"2908\">\u0445\u0438\u0430\u043b\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438\u043d<\/strong> \u0441\u0430 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2 data-start=\"2980\" data-end=\"3007\">\u041a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430?<\/h2>\n<p data-start=\"3009\" data-end=\"3098\">\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 5 \u0438 10 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0438. \u0417\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438:<\/p>\n<ul data-start=\"3100\" data-end=\"3285\">\n<li data-start=\"3100\" data-end=\"3148\">\n<p data-start=\"3102\" data-end=\"3148\"><strong data-start=\"3102\" data-end=\"3122\">\u0421\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong> \u2013 \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3149\" data-end=\"3214\">\n<p data-start=\"3151\" data-end=\"3214\"><strong data-start=\"3151\" data-end=\"3170\">\u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/strong> \u2013 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3215\" data-end=\"3285\">\n<p data-start=\"3217\" data-end=\"3285\"><strong data-start=\"3217\" data-end=\"3239\">\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435<\/strong> \u2013 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3287\" data-end=\"3425\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0433\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442 \u0432 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c.<\/p>\n<h2 data-start=\"3427\" data-end=\"3482\">\u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u2014 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430<\/h2>\n<p data-start=\"3484\" data-end=\"3760\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b, \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442 \u2014 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430 \u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0430.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435? \u041a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e. \u0422\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d \u2014 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438, \u0445\u0440\u0443\u0449\u044f\u043b, \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0440\u044a\u0436\u043a\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<div class=\"post-permalink\">\n\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/collagena.eu\/bg\/collagen-for-athletes-benefits-for-recovery-and-muscles\/\" class=\"btn btn-default\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435<\/a><\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":3455,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-collagen"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3454"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3515,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3454\/revisions\/3515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/collagena.eu\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}