Kolagen je jedn\u00edm z nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edch protein\u016f v lidsk\u00e9m t\u011ble. Je zodpov\u011bdn\u00fd za pru\u017enost a pevnost k\u016f\u017ee, kloub\u016f, kost\u00ed, vlas\u016f a neht\u016f. Po 25 letech se jeho p\u0159irozen\u00e1 produkce za\u010d\u00edn\u00e1 sni\u017eovat, co\u017e vede k v\u00fdskytu vr\u00e1sek, bolesti kloub\u016f a dal\u0161\u00edch p\u0159\u00edznak\u016f st\u00e1rnut\u00ed. V t\u00e9to souvislosti se kolagenov\u00e9 dopl\u0148ky st\u00e1vaj\u00ed velmi popul\u00e1rn\u00edmi. Ale jak si vybrat kvalitn\u00ed dopln\u011bk kolagenu? Tato p\u0159\u00edru\u010dka v\u00e1m pom\u016f\u017ee u\u010dinit informovanou a \u00fa\u010dinnou volbu.<\/p>\n
Existuje nejm\u00e9n\u011b 28 typ\u016f kolagenu, ale nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed pro zdrav\u00ed a kr\u00e1su jsou typy I, II a III:<\/p>\n
Typ I<\/strong> \u2013 Nejb\u011b\u017en\u011bj\u0161\u00ed typ, odpov\u011bdn\u00fd za s\u00edlu k\u016f\u017ee, kost\u00ed a \u0161lach.<\/p>\n<\/li>\n Typ II<\/strong> \u2013 Hlavn\u00ed slo\u017eka kloubn\u00ed chrupavky. Vhodn\u00e9 pro probl\u00e9my s mobilitou.<\/p>\n<\/li>\n Typ III<\/strong> \u2013 Nach\u00e1z\u00ed se v k\u016f\u017ei, c\u00e9v\u00e1ch a org\u00e1nech. Zlep\u0161uje elasticitu a strukturu tk\u00e1n\u011b.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Vyberte si dopln\u011bk, kter\u00fd kombinuje Typ I a III<\/strong> pokud hled\u00e1te \u00fa\u010dinky na k\u016f\u017ei a vzhled. Pokud je va\u0161\u00edm hlavn\u00edm c\u00edlem spoje \u2013 typ II<\/strong> je prioritou.<\/p>\n P\u016fvod kolagenu p\u0159\u00edmo ovliv\u0148uje jeho kvalitu, stravitelnost a bezpe\u010dnost:<\/p>\n Mo\u0159sk\u00fd kolagen<\/strong> (z ryb) \u2013 nejv\u00edce straviteln\u00fd a bioaktivn\u00ed kolagen. Bohat\u00fd na typ I.<\/p>\n<\/li>\n Bovinn\u00ed kolagen<\/strong> (z hov\u011bz\u00edch kost\u00ed a k\u016f\u017ee) \u2013 obsahuje typy I a III. Vhodn\u00e9 pro k\u016f\u017ei, vlasy, nehty.<\/p>\n<\/li>\n Ku\u0159ec\u00ed kolagen<\/strong> \u2013 Hlavn\u00ed zdroj typu II, vhodn\u00fd pro klouby a chrupavky.<\/p>\n<\/li>\n Vep\u0159ov\u00fd kolagen<\/strong> \u2013 M\u00e9n\u011b \u010dast\u00e9, ale s dobr\u00fdmi vlastnostmi podobn\u00fdmi hov\u011bz\u00edmu dobytku.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Vyhled\u00e1vat produkty od udr\u017eiteln\u00e9 a ov\u011b\u0159en\u00e9 zdroje<\/strong>, bez antibiotik, hormon\u016f nebo t\u011b\u017ek\u00fdch kov\u016f.<\/p>\n Hydrolyzovan\u00fd kolagen<\/strong> (nebo kolagenov\u00e9 peptidy) znamen\u00e1, \u017ee b\u00edlkovina byla p\u0159edem rozbita na men\u0161\u00ed molekuly (peptidy), co\u017e usnad\u0148uje t\u011blu absorbovat<\/strong> to je ono.<\/p>\n Pod\u00edvejte se na fr\u00e1ze \u201ehydrolyzovan\u00fd kolagen<\/strong>\u201c, \u201ckolagenov\u00e9 peptidy<\/strong>\u201e\u201c nebo \u201everisol\u00ae<\/strong>. Zaji\u0161\u0165uj\u00ed, aby se kolagen dostal tam, kde je zapot\u0159eb\u00ed \u2013 na k\u016f\u017ei, klouby, kosti.<\/p>\n Kolagen nefunguje izolovan\u011b. Jeho \u00fa\u010dinnost se zvy\u0161uje za p\u0159\u00edtomnosti ur\u010dit\u00fdch podp\u016frn\u00e9 slo\u017eky<\/strong>:<\/p>\n Vitam\u00edn C<\/strong> Nezbytn\u00e9 pro synt\u00e9zu nov\u00e9ho kolagenu. Zvy\u0161uje absorpci.<\/p>\n<\/li>\n Kyselina hyaluronov\u00e1<\/strong> \u2013 Zlep\u0161uje hydrataci poko\u017eky a spolu s kolagenem \u010din\u00ed poko\u017eku hlad\u0161\u00ed.<\/p>\n<\/li>\n Zinek, m\u011b\u010f, biotin<\/strong> \u2013 Podporovat strukturu k\u016f\u017ee a vlas\u016f.<\/p>\n<\/li>\n Glukosamin a chondroitin<\/strong> \u2013 Vhodn\u00e9 dopl\u0148ky kolagenu typu II pro kloubn\u00ed probl\u00e9my.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Kombinovan\u00e9 vzorce \u010dasto d\u00e1vaj\u00ed rychlej\u0161\u00ed a viditeln\u011bj\u0161\u00ed v\u00fdsledky<\/strong>.<\/p>\n Kolagen se vyskytuje v r\u016fzn\u00fdch form\u00e1ch: pr\u00e1\u0161ek, tobolky, tablety, ampule nebo \u017ev\u00fdkac\u00ed prost\u0159edky. Ka\u017ed\u00fd typ m\u00e1 sv\u00e9 v\u00fdhody:<\/p>\n Pr\u00e1\u0161ek<\/strong> \u2013 Nejuniverz\u00e1ln\u011bj\u0161\u00ed forma, \u010dasto bez chuti a z\u00e1pachu. Vhodn\u00e9 pro smoothies, k\u00e1vu, pol\u00e9vky.<\/p>\n<\/li>\n Kapsle a tablety<\/strong> \u2013 Pohodln\u00e9 u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed, ale \u010dasto obsahuj\u00ed men\u0161\u00ed mno\u017estv\u00ed \u00fa\u010dinn\u00e9 l\u00e1tky.<\/p>\n<\/li>\n Tekut\u00fd kolagen<\/strong> \u2013 Rychlej\u0161\u00ed tr\u00e1ven\u00ed, \u010dasto s p\u0159\u00edjemnou chut\u00ed.<\/p>\n<\/li>\n Ampule a v\u00fdst\u0159ely<\/strong> \u2013 Koncentrovan\u00e1 d\u00e1vka, praktick\u00e1 pro ka\u017edodenn\u00ed pou\u017eit\u00ed.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Vyberte si formul\u00e1\u0159, kter\u00fd Vyhovuje va\u0161emu rytmu a zvyk\u016fm<\/strong> abyste nevynechal(a) d\u00e1vku.<\/p>\n Nejspolehliv\u011bj\u0161\u00ed dopl\u0148ky maj\u00ed klinicky ov\u011b\u0159en\u00e9 v\u00fdsledky<\/strong> kter\u00e9 prokazuj\u00ed \u00fa\u010dinnost pou\u017eit\u00e9ho vzorce. Pod\u00edvejte se na zm\u00ednku o:<\/p>\n Zna\u010dkov\u00e9 p\u0159\u00edsady<\/strong> nap\u0159\u00edklad Verisol\u00ae, Peptan\u00ae, Fortigel\u00ae<\/p>\n<\/li>\n Odkazy na v\u011bdeck\u00e9 studie<\/p>\n<\/li>\n V\u00fdsledky po 4, 8 nebo 12 t\u00fddnech u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Vyh\u00fdbejte se produkt\u016fm pochybn\u00e9ho p\u016fvodu nebo produkt\u016fm bez skute\u010dn\u00fdch \u00fadaj\u016f o \u00fa\u010dinnosti.<\/p>\n Pe\u010dliv\u011b si prohl\u00e9dn\u011bte etiketu vyhnout se plnidla, um\u011bl\u00e1 barviva, sladidla, alergeny<\/strong> GMO p\u0159\u00edsady. Nejlep\u0161\u00ed produkty jsou:<\/p>\n Bez cukru<\/strong><\/p>\n<\/li>\n Bezlepkov\u00e9<\/strong><\/p>\n<\/li>\n Bez lakt\u00f3zy<\/strong><\/p>\n<\/li>\n \u017d\u00e1dn\u00e9 syntetick\u00e9 p\u0159\u00edsady<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u010c\u00edm \u010dist\u0161\u00ed kompozice, t\u00edm l\u00e9pe ji va\u0161e t\u011blo p\u0159ijme.<\/p>\n Ujist\u011bte se, \u017ee dopln\u011bk kolagenu m\u00e1 pot\u0159ebn\u00e9 osv\u011bd\u010den\u00ed o jakosti a bezpe\u010dnosti<\/strong>, nap\u0159\u00edklad:<\/p>\n Spr\u00e1vn\u00e1 v\u00fdrobn\u00ed praxe (Good Manufacturing Practice)<\/p>\n<\/li>\n ISO 22000<\/p>\n<\/li>\n Certifik\u00e1ty ekologick\u00e9ho nebo udr\u017eiteln\u00e9ho p\u016fvodu<\/p>\n<\/li>\n Transparentnost \u0161t\u00edtk\u016f a p\u0159\u00edstup k laboratorn\u00edm test\u016fm<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Vyhn\u011bte se v\u00fdrobk\u016fm bez jasn\u011b uveden\u00e9ho p\u016fvodu nebo t\u011bm, kter\u00e9 se vyh\u00fdbaj\u00ed konkr\u00e9tn\u00edm \u00fadaj\u016fm.<\/p>\n Kolagen nefunguje okam\u017eit\u011b. Pro optim\u00e1ln\u00ed v\u00fdsledky:<\/p>\n Minim\u00e1ln\u011b 8-12 t\u00fddn\u016f<\/strong> nep\u0159etr\u017eit\u00fdm pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00edm<\/p>\n<\/li>\n Dlouhodob\u00e9 u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed je vhodn\u00e9 zejm\u00e9na pro osoby star\u0161\u00ed 30 let.<\/p>\n<\/li>\n Doporu\u010duje se u\u017e\u00edvat denn\u011b<\/strong>, bez v\u011bt\u0161\u00edch p\u0159eru\u0161en\u00ed<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Nejl\u00e9pe je kombinovat s zdrav\u00fd \u017eivotn\u00ed styl, hydratace a vyv\u00e1\u017een\u00e1 strava<\/strong>.<\/p>\n V\u00fdb\u011br kvalitn\u00edho kolagenov\u00e9ho dopl\u0148ku je Investice do va\u0161eho dlouhodob\u00e9ho zdrav\u00ed a vzhledu<\/strong>. Nenechte se v\u00e9st pouze cenou nebo reklamou \u2013 zkontrolujte p\u0159\u00edsady, prozkoumejte p\u016fvod a nev\u00e1hejte si vybrat dopln\u011bk, kter\u00fd je podpo\u0159en v\u011bdou. Pe\u010dliv\u00fd v\u00fdb\u011br v\u00e1m zaru\u010d\u00ed skute\u010dn\u00e9 v\u00fdsledky a trval\u00e9 zlep\u0161en\u00ed ve zp\u016fsobu, jak\u00fdm vypad\u00e1te a c\u00edt\u00edte.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kolagen je jedn\u00edm z nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edch protein\u016f v lidsk\u00e9m t\u011ble. Je zodpov\u011bdn\u00fd za pru\u017enost a pevnost k\u016f\u017ee, kloub\u016f, kost\u00ed, vlas\u016f a neht\u016f. Po 25 letech se jeho p\u0159irozen\u00e1 produkce za\u010d\u00edn\u00e1 sni\u017eovat, co\u017e vede k v\u00fdskytu vr\u00e1sek, bolesti kloub\u016f a dal\u0161\u00edch p\u0159\u00edznak\u016f.<\/p>\n
\nCo je zdrojem kolagenu?<\/h2>\n
\n
\nJe kolagen hydrolyzov\u00e1n?<\/h2>\n
\nExistuj\u00ed dal\u0161\u00ed slo\u017eky, kter\u00e9 zvy\u0161uj\u00ed \u00fa\u010dinnost?<\/h2>\n
\n
\nV jak\u00e9 form\u011b dopln\u011bk p\u0159ich\u00e1z\u00ed?<\/h2>\n
\n
\nByl v\u00fdrobek klinicky testov\u00e1n?<\/h2>\n
\n
\nJsou v kompozici n\u011bjak\u00e9 ne\u017e\u00e1douc\u00ed p\u0159\u00edsady?<\/h2>\n
\n
\nJe v\u00fdrobek certifikovan\u00fd a transparentn\u00ed?<\/h2>\n
\n
\nJak dlouho by to m\u011blo trvat?<\/h2>\n
\n
\n